Le migliori spezie brucia grassi per la tua dieta.

Oltre ad aggiungere sapore ai tuoi piatti, ci sono alcune spezie brucia grassi che possono aiutarti a perdere peso.

Ad esempio?

Favorendo, seppur in modo blando, l’accelerazione del metabolismo

Questa azione avviene a causa della sostanza che genera calore, che può aumentare il consumo di energia del corpo umano.

Con il conseguente risultato di bruciare i grassi in eccesso.

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Quali sono i benefici delle spezie brucia grassi?

Non c’è miracolo: per ritrovare la salute bisogna sempre puntare a una dieta sana ed equilibrata e fare esercizio fisico regolarmente.

Tuttavia, l’uso di queste spezie brucia grassi nella tua dieta quotidiana può portarti alcuni benefici.

Sono ricchi di gusto, sapore e colore grazie ai nutrienti che contengono, sono i tuoi sani amici e il tuo buon alleato contro i chili in eccesso.

Un altro vantaggio dell’utilizzo di spezie è la loro capacità di controllare i livelli di colesterolo nel sangue.

Il loro sapore ricco e intenso ti permetterà di diminuire l’uso del sale fornendoti un ulteriore doppio beneficio: proteggere la salute del tuo cuore e ridurre la ritenzione idrica.

 Spezie da inserire nella tua dieta

Curcuma

Dal colore giallo intenso, questa spezia ha molte qualità positive.

Prima fra tutte una spiccata proprietà dimagrante dovuta all’assunzione, da parte dell’organismo, di una delle sue principalicomponenti: la curcumina.

Questa sostanza contrasta l’eccessivo accumulo di grassi nei tessuti adiposi, aiutando il fegato a metabolizzarli.

La curcuma è ottima per i risotti, per gli sformati, ma anche per zuppe e polpette di pesce.

Peperoncino

Le sue proprietà brucia grassi sono note. Il peperoncino stimola la digestione e la depurazione dell’organismo.

Contiene capsaicina, una sostanza che tiene a bada il tuo appetito e accelera il metabolismo. Vai alle nostre ricette light col peperoncino.

Inoltre, sembra che il peperoncino riesca ad agire sui depositi di grasso, aiutando l’organismo ad utilizzarli per produrre energia.

Zafferano

Uno dei piatti più noti della tradizione culinaria italiana è il risotto alla zafferano. Ma se pensi che questa spezia sia utilizzata solo per deliziare il tuo palato, ti sbagli!

Come lo zenzero e la curcuma, lo zafferano agisce sul metabolismo, accelerandolo, e sui processi di digestione. In più ha preziose proprietà antiossidanti, depurative del fegato e del sistema linfatico.

Ginseng

Sei a dieta e ti senti giù di tono?

Rendi i tuoi piatti più stuzzicanti con il ginseng.

Questa spezia è un ottimo energizzante, ma soprattutto contribuisce a tenere sotto controllo i livelli di glicemia e colesterolo nel sangue e stimola il metabolismo.

Un ottimo alleato per te che vuoi rimetterti in forma. Puoi grattugiare o affettare il ginseng nelle zuppe e varie preparazioni salate oppure può essere usata per aromatizzare bevande come caffè, tisane e tè verde

Pepe nero

È forse la spezia più utilizzata nella nostra cucina, ma pochi ne conoscono le proprietà.

Il segreto dimagrante del pepe nero è nella piperina, sostanza stimolante del metabolismo che favorisce il dimagrimento e tiene sotto controllo il peso corporeo.

Attenzione però: se soffri di ipertensione, ulcera o gastrite non ne abusare!

Clicca qui per scoprire tutte le altre tipologie di spezie a tua disposizione!

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